اليوم، تعلمت من الفحص الطبي أن كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا تساوي وزنك بالكيلوغرام مضروبًا في 40، على سبيل المثال إذا كان وزنك 80 كيلوغرام، فكمية الماء التي تحتاجها في اليوم هي 3.2 لتر.

قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.