ركوب دراجة لمسافة 20 كم وجري سريع لمدة 15 دقيقة في المطر هو حقًا طريقة رائعة لقضاء مساء السبت ههه
أتطلع إلى زيادة هذه الأرقام مع تقدم العام. هل لدى أي شخص أهداف للياقة البدنية؟
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
ركوب دراجة لمسافة 20 كم وجري سريع لمدة 15 دقيقة في المطر هو حقًا طريقة رائعة لقضاء مساء السبت ههه
أتطلع إلى زيادة هذه الأرقام مع تقدم العام.
هل لدى أي شخص أهداف للياقة البدنية؟