【自律】 -> Autodisciplina
Cada día de la vida se acumula en nuestra existencia, y cómo enfrentamos las decisiones diarias finalmente determina nuestro destino.
当选择面对挑战,而不是放过自己,会发现自己的自尊在提升,这是一个正向的循环。
Muchas veces, la imaginación del dolor nos asusta más que la ejecución real, reducir la búsqueda de gratificación instantánea y buscar la felicidad a largo plazo interna, como la secreción de endorfinas después del ejercicio, es un mecanismo de compensación más saludable.
短期的放纵只能带来瞬间的快乐,而真正持久的成就需要自律和克制。 -> La indulgencia a corto plazo solo puede traer felicidad momentánea, mientras que los logros verd
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