1. Tidak mengonsumsi kafein setelah pukul 10 pagi 2. Berhenti makan pukul 7:30 malam 3. Setelah pukul 9 malam: Mendengarkan buku audio atau membaca saja 4. Tidur sebelum pukul 11 malam 5. 1/2 - 1 galon air setiap hari 6. Berkomitmen pada disiplin, ketepatan waktu yang sempurna, dan organisasi yang kuat setiap hari.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Tantangan 2026, siapa yang bersama saya?
1. Tidak mengonsumsi kafein setelah pukul 10 pagi
2. Berhenti makan pukul 7:30 malam
3. Setelah pukul 9 malam: Mendengarkan buku audio atau membaca saja
4. Tidur sebelum pukul 11 malam
5. 1/2 - 1 galon air setiap hari
6. Berkomitmen pada disiplin, ketepatan waktu yang sempurna, dan organisasi yang kuat setiap hari.