RETO 2026:



- ポルノ禁止
- アルコール禁止
- 1日4-6個の卵
- 3リットルの水
- 6-7時間の睡眠
- 1日1万歩以上
- 1日100回の腕立て伏せ
- 朝食をとらない
- 毎日少なくとも100語を書く
- 感謝している5つのことを書く
- 毎日読む

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