最近の観察によると、私が非常に優れていると考える人々の共通点は、皆優れたエネルギーマネジメントを持っていることです。1、運動計画があり、少なくとも一つの好きな運動を持っている。2、早起きまたは早寝を心がけている。3、強制的に孤独な時間を作り、早朝や通勤中に読書をしたり、オーディオブックを聴いたりしている。4、定期的に部屋を掃除している。5、好奇心が旺盛で、新しいことに挑戦する意欲がある。エネルギーマネジメントは一生涯の課題であり、睡眠、感情、生活、対人関係などさまざまな側面に関わるものです。完璧な人はいませんが、「覚醒」という表現を好む人もいますが、私はむしろ「目覚めた」だけだと思います。「始める」から「やり遂げる」へ、より正確には：百里の道も九十から半ば。友人とお茶や食事をしながら話すときに、やはりこれらの話題が多いです。どうやら、私の周りの友人たちはすでに「覚醒」の時を迎えているようです。