#美联储重启降息步伐 Почему некоторые трейдеры теряют всё больше и больше? Основная проблема на самом деле не в технике, а в психологии.

Чем дольше находишься в криптосфере, тем яснее видишь одну истину: многие на первый взгляд "торгуют криптой", а на самом деле ведут борьбу со своими эмоциями. Волатильность их баланса зачастую отражает не рыночную ситуацию, а потерю контроля над собственным настроением.

Вот несколько типичных проявлений. Кто-то вкладывает все средства разом, а при малейшем развороте рынка начинает паниковать и спешит продавать в убыток. Другие же постоянно сидят в кэше, наблюдают со стороны и, когда рынок действительно начинает двигаться, могут только смотреть, а потом долго сожалеть. А как поступают те, кто держит разумную позицию? Они действуют спокойно, их кривая капитала плавно растёт, и они уверенно реагируют на любые колебания рынка.

В чём же разница? Если кратко, есть три железных правила, которые необходимо соблюдать.

**Первое — отказ от all-in стратегии**

Если ставить на кон все свои средства, торговля превращается в азартную игру. Игроки полагаются на удачу, а трейдеры должны опираться на вероятности и управление рисками. Даже если прогноз абсолютно верен, одна сделка all-in может привести к мгновенной ликвидации. Даже такие стабильные монеты, как $BTC или $ETH, не заслуживают подобного подхода. Истинная торговля — это поиск определённости в условиях неопределённости, а не складывание всех яиц в одну корзину.

**Второе — не быть в полном кэше надолго**

Полный выход из рынка постепенно притупляет вашу чувствительность к нему. Когда происходят сильные движения, вы уже ничего не ощущаете, а когда доходит осознание — момент упущен. Без реального участия сложно сохранять остроту восприятия. Те, кто часто выходит в кэш, обычно пропускают ключевые рыночные ралли, а потом покупают на хаях, попадая в замкнутый круг убытков.

**Третье — держите позицию в своей зоне комфорта**

Как понять, правильно ли выбрана позиция? Есть простой тест: если ночью вы спокойно спите — значит, всё хорошо; если ворочаетесь и не можете уснуть — позиция слишком большая; если вообще ничего не чувствуете — значит, позиция слишком мала. Идеальный объём должен давать вам ощущение рынка, но не доводить до потери самообладания.

Я лично обычно держу около половины депозита в работе. В случае просадки не впадаю в отчаяние, при росте не теряю голову — в целом сохраняю холодную голову и не поддаюсь колебаниям каждой 15-минутной свечи. Кто-то называет это "дзен", но это не так. Настоящие профи относятся к каждой сделке как к очередной партии в игре: если убыток — анализируют ошибки, если прибыль — накапливают опыт. Психология всегда движется в сторону совершенствования.

Это не столько вопрос знания технических индикаторов или умения читать графики. В основе своей трейдинг — это двойная борьба за управление позицией и эмоциями. Капитал — ваш инвентарь, стоп-лосс — предохранительная броня, а разбор сделок — путь к улучшению стратегии. Действуя шаг за шагом, вы легко перейдёте из "новичка" в "профи".

Многие излишне драматизируют торговлю, считая, что одна ошибка приведёт к катастрофе. На самом деле, относитесь к трейдингу как к пошаговой игре: бывают победы и поражения, есть шанс — используйте его, проиграли — извлеките урок. Когда в следующий раз будет движение, вы увидите, что те, кто умеет контролировать позицию и эмоции, уже спокойно и грамотно зашли в рынок.