Hầu hết các bệnh tật của con người có thể tự khỏi, bạn càng vui vẻ thì hệ miễn dịch càng mạnh mẽ, kinh mạch càng thông suốt. Bệnh tật trong cơ thể phần lớn xuất phát từ sự thiếu thốn ham muốn, lo âu, bực bội, lúc này tà khí sẽ lợi dụng điểm yếu mà xâm nhập, tức giận thì ứ trệ, gan ứ thì lách yếu. Bạn phải hiểu rằng, cảm xúc tốt chính là người bảo vệ tốt nhất của bản thân, bạn chính là bác sĩ tốt nhất của chính mình. Muôn bệnh do tâm sinh, tâm chuyển thì bệnh sẽ chuyển. Ở thế gian này, việc buông bỏ tốt nhất chính là tha thứ cho chính mình. Khi tâm trạng bối rối, bạn cần học cách sắp xếp lại bản thân.