2026, 20 biểu hiện để tự trưởng thành và mạnh mẽ hơn:

1、Chấp nhận chính mình một cách chân thực
2、Không còn giận dữ âm ỉ, biết thể hiện cảm xúc và suy nghĩ của mình
3、Học cách sống trọn vẹn hiện tại
4、Biết bảo vệ “đứa trẻ bên trong” của chính mình
5、Không quan tâm đến ý kiến của người khác về mình
6、Hào hứng đón nhận phản hồi
7、Không còn quá cố chấp về sự hoàn hảo
8、Thấy thoải mái với cảm giác yếu đuối
9、Mở rộng cảm giác về giới hạn của bản thân
10、Trở nên dũng cảm và tự tin
11、Có khả năng đối phó với mọi việc rất tốt
12、Học cách dựa dẫm phù hợp
13、Không còn tìm kiếm cảm giác an toàn từ người khác
14、Không còn tuyệt đối hóa, hiểu rằng mọi thứ đều tương đối
15、Bắt đầu hiểu cha mẹ hơn
16、Cảm thấy hài lòng với chính mình
17、Ngoại hình mềm mại nhưng nội tâm vững vàng
18、Tập trung vào chính mình
19、Học cách từ chối
20、Không còn khao khát quá mãnh liệt về các mối quan hệ