Hầu hết mọi người trưởng thành đều mang trong mình những hình ảnh phản chiếu từ thời thơ ấu của mình. Những đứa trẻ có kiểu gắn bó an toàn thường dễ dàng xây dựng các mối quan hệ thân thiết ổn định khi trưởng thành. Người có kiểu gắn bó lo lắng có thể dễ bị mắc kẹt trong cảm giác mất mát hoặc hy vọng quá mức trong các mối quan hệ. Người có kiểu gắn bó tránh né có thể quen với việc xa cách và phòng thủ. Tuy nhiên, đừng nản lòng, khả năng thần kinh dẻo dai có nghĩa là, ngay cả sau khi trưởng thành, não vẫn có thể thay đổi.