停止情绪交易 - 摆脱亏损循环的秘诀

在交易中，情绪是你最大的敌人。许多人失败并不是因为他们缺乏知识或分析技能，而是因为他们让情绪支配了决策。那么，如何才能摆脱“情绪交易”的状态呢？答案在于一个唯一的因素：清楚地了解你自己的问题。

1. 实际上，发生了什么事？ 不要只说一些笼统的话："我在过度交易"或者"我没有纪律"。你需要尽可能详细和诚实地剖析问题。 请写出从开始到您做出错误交易决策的整个过程。 您下单的原因是什么？您什么时候感到后悔？您是否中途改变了计划？您是否在输掉后努力挽回？ 当你深入分析时，你会开始意识到自己的行为模式。
2. 确定“情感触发点” 在你陷入情绪状态之前，总会有一个触发事件。你的任务是准确找到这个事件。 是否刚刚被止损击中？是否刚刚赢得了一些交易而变得过于自信？是否看到市场剧烈波动，害怕错过机会(FOMO)？还是看到别人炫耀利润而感到自卑？ 只有识别出这个“触发点”，你才能主动阻止它。
3. 在激活时采取应对措施 当看到激活的迹象时，立即停止。 站起来离开电脑，走几分钟。关闭交易平台，让自己冷静下来。设定规则：“每当我意识到自己受到情绪影响时，我会至少停止交易 30 分钟。” 这项纪律听起来很简单，但却极其有效。它可以帮助你摆脱一系列连续的错误行为。
4. 纪律与持续练习 识别问题和触发点只是第一步。要真正摆脱情绪交易，您必须不断练习这种反应，直到它成为习惯。 请记住：没有人能够完全消除情感，但你可以控制自己对这些情感的反应。