那天晚上眼睁睁看着账户从40多万U砸到只剩7000U的时候，整个人是懵的。

手机屏幕上的K线跳来跳去，我已经不敢点开持仓明细了。那几晚翻来覆去睡不着，脑子里反复问自己：我是不是根本不该碰合约？

但说实话，那次爆仓反而让我醒了。用了三年多时间，硬是从7000U一点点磨到60万U。这段路下来，我才明白一个道理——很多时候，啥也不做才是最高级的操作。

以前我有个毛病，生怕漏掉任何行情。看到币价动一下就想开单，亏了又急着追回来，整天像个赌徒一样盯盘。爆仓之后我逼自己把所有亏损记录翻了个底朝天，整整复盘了两周。结果发现一个扎心的事实：90%的钱都亏在两个蠢习惯上——一个是明明趋势反了还死扛，另一个是眼看着盈利单变成亏损单还舍不得跑。

从那以后，我给自己定了三条铁律，一条都不能破：

**第一条，仓位永远不超过10%**

机会再诱人也不加码。比如做以太坊多单，我就用3倍杠杆轻轻试一下，赚了就撤，绝不贪。情绪一上头，钱包就遭殃。

**第二条，进场前就把止损止盈设死**

亏5%直接砍，盈利到20%就先出一半，剩下的用移动止损锁住利润。不给自己任何犹豫的余地。

**第三条，大部分时间就是空仓发呆**

市场里80%的波动都是噪音。只有日线级别的趋势足够清晰时我才动手，其他时候坚决忍住。

说几个真实吃肉的单子：

BTC在某个关键位置放量突破那次，我进的不早也不晚，就卡在中间位置。持仓期间它上上下下折腾了好几轮，我就坐着不动，最后吃到了70%的涨幅。靠的就是耐得住。

BNB跌破支撑位那会儿，我直接开空，不补仓不犹豫，让它跑到目标位。简单粗暴，但确实有效。

还有一次BTC假突破后我分批开空，止损设在前高上方一点点，结果正好抓到一波大跌。

说到底，能不能翻仓跟你盯盘时间长短、指标用多复杂真没啥关系。关键就两个字——纪律。能不能管住手，能不能执行到位，这才是赚钱和亏钱的分水岭。