午夜守着盘口，心跳快得像要炸裂——被行情反复折磨的日子我也经历过。从账户从六位数一路跌到接近清零，才明白真相再简单不过：救自己的不是什么神奇的技术指标，而是用血的教训换来的几条底线。

**关键是纪律，不是预测**

首先，只在自己预设的点位出手。我早就戒掉了"怕错过"的心魔。行情永远滚滚向前，但本金要是亏没了就真的游戏结束。现在的我只在事先规划的价格区间内动作，再诱人的行情出现也都忍住，这不是自虐，这是活着的代价。

其次，每次开仓前必须先算风险再看收益。能亏多少、止损在哪，这些不是建议也不是参考——这是生死线。只有活着撑到下一波行情，才配谈翻身逆转的事。

利润要分批出场，不能只躺在账面上做梦。好不容易赚的盈利，我会分次兑现一部分锁定收益，剩下的仓位用移动止损来保护。这样既能跟上趋势的浪，也不会让到手的鸭子飞掉。

最后一点，没有明确信号就老老实实等待。手痒和焦虑是交易者最大的敌人。每一笔进出都必须有规则支撑，而不是因为"感觉"或"情绪"。行情从不缺机会，缺的是那份坐得住的耐心。

散户真正的杀手锏就这么简单：忍得住、等得起、下得准。在加密市场的风云变幻里，这三样比什么高级理论都管用。