最近有没有感觉行情特别折磨？涨不起来、跌不下去，就这么反复横盘，买了被砸、卖了就涨—这种精准"狙击"的感觉真的让人心态爆炸。

但我想说的是，很多人在这种震荡中亏大钱，核心原因根本不在行情本身，而在于心态崩盘之后的频繁操作。我看过太多交易者每天死盯4小时线来回交易，最后越操作越亏，本金也就没了。所以震荡期最重要的一条法则其实很简单：管住手，少操作就是赢。

现在进入正题—这波行情到底是什么行情？我的判断很直接：这是牛市中途的调整，不是熊市的开始。拆开来看几个细节：周线级别的主跌阶段已经完成，低点在逐步抬高，这正是强势调整的典型样子；日线保持横盘但没有跌破关键位置，说明多头还掌着局面；那些短周期的来回震荡，其实就是主力在洗盘，把没耐心的散户震出去，为接下来的拉升铺路。

可能有人会问凭什么这么确定？看一组数据就清楚了。这轮震荡从低点起已经磨了超过一个月，期间每次回调的幅度都在缩小，说明下跌的能量在逐步衰竭；反过来看上涨，虽然量能不算特别大，但每次都能回到横盘区间的中线以上，这说明多头在暗中施力。从历史规律来看，牛市中途的横盘震荡通常就是这个节奏。