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Gate 广场创作者新春激励正式开启，发帖解锁 $60,000 豪华奖池
如何参与：
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使用广场任意发帖小工具，搭配文字发布内容即可
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活动时间：2026 年 1 月 8 日 16:00 – 1 月 26 日 24:00（UTC+8）
详情：https://www.gate.com/announcements/article/49112来Gate广场发帖分享你的GateAI 使用感受，赢丰厚奖励！
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📌 如何参与？
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2️⃣ 在广场发帖，带上话题 #我的GateAI使用体验，帖文需附上使用GateAI页面的截图
3️⃣ 创作内容表达使用感受、建议等不限
3️⃣ 帖子内容 不少于 30 字，且仅带本活动话题标签
GateAI上线详情：https://www.gate.com/announcements/article/49070
活动截止时间：2026/01/15 18:00（UTC+8）
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详情：https://www.gate.com/announcements/article/48693
#数字资产动态追踪 为什么持仓时间越长，心里反而越不踏实？
刚买入的时候底气十足，逻辑清晰。但坚持了一周、一个月，即便盘面没动，心态已经开始飘摇。有时候明明是正常波动，脑子里却在演一出行情崩盘的大戏。
坦白说，困扰你的通常不是真实的市场风险，而是脑补出来的。
**为什么会这样？大概有三个原因：**
一是时间越久，自我怀疑越深。最初的买入逻辑再清晰，拿着拿着就开始问自己"我是不是搞错了？"这种反复的自我否定，是后来"盈利拿不住、亏损硬扛"的直接原因。
二是没有明确的出场标准。很多人买的时候想得很清楚，但关于"什么时候该走"这个问题，模糊一片。缺少计划就等于被行情牵着鼻子走，难怪会慌。
三是盘面平静时，你反而最容易乱。看不到波澜，焦虑却在发酵。这时候最需要的是执行预定计划，而不是根据感受临时决策。
**持仓本质上是修行。**
市场规律没变，波动也没变，唯一改变的是你对它的理解。稳住，严格按计划行动，才能在行情的起伏里活得明白。
做好功课，定好规则，该进就进，该出就出。赢家和菜鸟的区别，往往就在这份定力上。