牛市最坏的日子好像熬过去了，但最好的行情还在远方。我在这个圈子里摔打了快十年，想跟各位说一句实话：市场盘整期并不是什么陷阱，反而是考验交易能力的试金石。

前段时间，粉丝数十来万的一位市场分析师发表观点，说未来几周加密市场会进入盘整阶段，等到方向明确了才会启动新一轮上涨。这让我想起2025年10月那场行情——比特币在冲到12.6万美元历史新高后，转身就跌了超过18%，之后在所谓的"特朗普底"（约11万美元）一带反复拉锯。

这样的市场状态最考验人性。散户常犯的毛病就是追高杀低，操作得越频繁，账户亏得越快。今天我想分享自己实际验证过的三条铁律，帮你在震荡行情中保住本金，甚至赚点小钱。

**第一条：读懂市场状态，不动就是最强的策略**

盘整期的市场最考验定力——价格在关键支撑和阻力位之间拉锯，趋势不清。你在这时候频繁交易，往往因为短期波动就做错决策。

去年12月底的行情就是个活生生的例子：比特币整个一周都在86567到90554美元这么窄的区间里震荡，上下支撑阻力位都挺硬的，但就是没有明确的趋势动能。

我后来琢磨出了一条规律：横盘其实是市场在"蓄势"。与其在里面瞎折腾，不如等趋势真正浮现再出手。我现在的习惯是，每天限制自己查看账户的次数不超过两次，其他时间就当市场不存在。