Defizard

لقد كنت أمارس الكثير من التمارين القلبية ورفع الأوزان خلال الأسبوعين الماضيين... لذلك زاد مقدار السعرات الحرارية التي أحتاجها يوميًا...
كنت أتناول حوالي 3000 سعر حراري في اليوم مع 150 جرام من البروتين يوميًا. كان ذلك كافيًا لي أثناء نمط حياة غير نشط جدًا، وأرفع الأوزان 3 مرات في الأسبوع، وأحاول التضخيم... 💪
لذا توصلت إلى فكرة خلط 400 مل من الحليب، 30 جرام من بروتين مصل اللبن، 1-2 موز، 60 جرام من رقائق الشوفان، و~40 جرام من زبدة الفول السوداني.
مع موزتين، يكون مخفوقًا يحتوي على ~1000 سعر حراري.
لقد استمتعت به مؤخرًا وأوصي به لكل من يهدف إلى التضخيم.

بعض أعظم العقول في التاريخ وُلدت قبل الميلاد - ومن بينهم سينيكا، الذي لا أوافقه الرأي أكثر معه.
لقد كنت أفكر كثيرًا مؤخرًا في المحتوى... هل يجب أن يكون طويلًا أم قصيرًا، خيوط أو مقالات... لكنني لا أحب المقالات، على الرغم من أنها أصبحت فيروسية مؤخرًا...
أنا شخص قلق يميل إلى الإفراط في التفكير والتخطيط لكل شيء... أحيانًا، يكون ذلك جيدًا ويساعد في الحفاظ على الأمور منظمة. أحيانًا، أُفكر في أشياء بسيطة بشكل مفرط. :)
أعتقد أن كل شيء في الحياة يحدث بهدف... إذا أخذت استراحة، فهذه الاستراحة كانت مقصودة لتعليم أو تذكيري بشيء...

أسلافك بحاجة إليك لتثبت وجودك، يا بني

يا رجل، العملات الرقمية ماتت.

لقد قضيت رحلة استغرقت 12 ساعة أمس. رأيت العديد من المناطق الريفية وفكرت في كيفية عيش الأسر هناك.\n\nمنزل، سيارة تكلف 20 ألف دولار، زوجة، حديقة، أطفال، وظيفة. تقاعد في المستقبل. معظم شباب العملات الرقمية يفكرون، "إنها فخ".\n\nلكن ماذا لو كان هؤلاء الناس في المناطق الريفية سعداء؟ متى شعرت بالسعادة آخر مرة؟\n\nالسعادة في الأشياء الصغيرة. وهؤلاء الناس يعرفون كيف يخلقونها ويديرونها. يستمتعون ولا يفكرون بشكل مفرط.

هل أنتم مهتمون بـ $DASH، $XNC، $XMR، $XVG، أو أي شيء مشابه؟ أنا أطرح سؤالاً حول شيء معين

كم هو مضحك أن ندرك أن @RiverdotInc كانت تحت الرادار قبل TGE وكثيرون كانوا... يقللون من شأنها
هناك رجل (أي @FabiusDefi) الذي تلقى $40K توزيعة، وإذا احتفظ بها، لكان الآن يمتلك أكثر من $500K بقيمة $RIVER
لا أستطيع أن أذكر مشروعًا واحدًا وزع حتى توزيعًا مشابهًا.
ملاحظة: إنها تصل إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق، بالمناسبة

لقد رأيت للتو تغريدة بعنوان "أفضل تطبيقات العقود الآجلة بدون رموز بواسطة رسوم 30 يوم" وفكرت... هل لا يمكن لـ @HyperliquidX استخدام رسومهم لتقليل انزلاق المستخدمين؟
لتغطيتها جزئيًا من خلال رسوم البروتوكول؟
هل يمكن أن يجذب ذلك المزيد من المتداولين إلى المنصة بسبب تكلفة أقل لفتح/إغلاق المراكز؟