Recentemente, cada refeição é feita com 70% de saciedade


Depois das 6 horas, não como mais
Sinto-me muito mais saudável!
Conhecimento pouco conhecido: a fome pode atrasar o envelhecimento
Porque quando estamos com fome, as células ativam o sistema de limpeza:
• Desmontar proteínas envelhecidas
• Recolher mitocôndrias danificadas
• Limpar resíduos metabólicos
• Otimizar a eficiência energética
Isto realmente pode prolongar a vida em experimentos com animais
Além disso, a obesidade frequentemente acompanha várias doenças crónicas
O seu corpo não precisa de comer tanto!
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