Sou eu ou muitas pessoas criam o que eu chamo de “falsa ansiedade”?

Vejo isso com frequência na vida diária como uma estratégia de enfrentamento para a maioria das pessoas. As pessoas adoram parecer ocupadas, o que por sua vez gera estresse mental, mas muitas vezes é por tarefas simples que exigem pouco ou nenhum estresse. Para que serve esse mecanismo de enfrentamento?
Preocupar-se e ficar estressado com coisas que não exigem estresse deve ser algum tipo de transtorno. Tenho certeza de que todos conhecemos pessoas assim, mas ainda não descobri por que as pessoas fazem isso. Não há benefício nisso.
Tenho certeza de que deve ter alguma ligação com a vida escolar, quando nos ensinam prazos, tarefas e a cumprir as coisas a tempo. Mas essa urgência falsa e esse estresse falso que vejo são ocorrências muito comuns que não consigo entender.
Existem estudos sobre isso?