1. Без кофеїну після 10 ранку 2. Перестати їсти о 19:30 3. Після 21:00: Аудіокниги або читання 4. Лягати спати до 23:00 5. 1/2 - 1 галон води на день 6. Відданість дисципліні, бездоганна пунктуальність і сильна організованість щодня.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Виклик 2026, хто зі мною?
1. Без кофеїну після 10 ранку
2. Перестати їсти о 19:30
3. Після 21:00: Аудіокниги або читання
4. Лягати спати до 23:00
5. 1/2 - 1 галон води на день
6. Відданість дисципліні, бездоганна пунктуальність і сильна організованість щодня.