Đặt sức khỏe, chế độ ăn uống và giấc ngủ của bạn lên hàng đầu, sau đó mọi thứ khác sẽ bắt đầu giảm vào đúng chỗ.
Ngoài ra, hãy chắc chắn kiểm tra các xét nghiệm của bạn hàng năm và đảm bảo rằng bạn đang kiểm tra mức hormone của mình. Hầu hết các bác sĩ sẽ không kiểm tra một số điều đó trừ khi bạn yêu cầu.
Xem bản gốcNgoài ra, hãy chắc chắn kiểm tra các xét nghiệm của bạn hàng năm và đảm bảo rằng bạn đang kiểm tra mức hormone của mình. Hầu hết các bác sĩ sẽ không kiểm tra một số điều đó trừ khi bạn yêu cầu.







