想要强化你的交易纪律？試試這個方法。在每次開始交易前，逼自己靜坐三十分鐘。就是坐著，什麼都不做。沒有音樂陪伴，沒有影片看，也不要刷手機。讓自己完全沉浸在寂靜裡。很多交易員忽略了一點——沉默會強制讓你面對真實的想法。當外界噪音消失，你才能聽見內心的聲音，理清思緒。這個簡單的練習能幫你培養專注力，讓你進入交易時狀態更穩定、決策更理性。自控力就是在這種有意的停頓中被一點點鍛煉出來的。