【自律】 -> Autodiscipline
Chaque jour de la vie s'accumule pour former notre existence, et la façon dont nous faisons face à nos choix quotidiens détermine finalement notre destin.
当你选择面对挑战,而不是放过自己,你会发现自己的自尊在提升,这是一个正向的循环。 -> Lorsque vous choisissez de relever des défis plutôt que de vous laisser aller, vous constaterez que votre estime de soi s'améliore, ce qui crée un cercle vertueux.
很多时候,我们对痛苦的想像比实际执行更让人恐惧,减少对即时满足的追求,寻求内在的长期快乐,如同健身后的内啡肽分泌,这是一种更健康的补偿机制。
La gratification instantanée à court terme ne peut apporter que du bonheur éphémère, tandis que les véritables réalisations durables nécessiten
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